البحث عن مواضيع

فقر الدم يتعرض البعض للإصابة بمرض الأنيميا أو مرض فقر الدم، وتنتج هذه الإصابة نتيجةً لنقص الهيموغلوبين في الدم بمعدلٍ أقل من المستوى الطبيعي حيث يعد الهيموغلوبين المسؤول عن تغذية جميع الخلايا في الجسم كما يقوم بنقل الأكسجين عبر الدم ونقصانه يؤدي إلى ضعف كمية الأكسجين المحملة لأعضاء الجسم وخلاياه وأنسجته، هناك العديد من العوامل المؤدية للإصابة بمرض فقر الدم كنقص نسبة الحديد في الجسم والتغذية الغير سليمة والنزيف وغيرها من المسببات الأخرى، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب فقر الدم وأعراضه وطرق سهلة لعلاجه. أسباب فقر الدم اعتماد نظام غذائي غير صحي بتسبب في نقص معدل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويُعد هذا السبب من أكثر الأسباب الشائعة للإصابة بمرض فقر الدم. تعرض الجسم لنقصٍ في نسبة الحديد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. نقص في معدل إنتاج الجسم لكريات الدم الحمراء. التعرض لنزول كميات كبيرة من الدم أو ما يسمى بالنزيف لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية. الإصابة بنزيفٍ في الدم نتيجةً للتعرض لحادثٍ ما أو نتيجةً للقيام بالعمليات الجراحية. الإصابة بمرض فقر الدم الانحلالي يؤدي إلى تدمير كريات الدم الحمراء. قد يكون السبب تناول بعض أنواع الأدوية. إصابة الجسم بمرض السرطان مثل اللوكيميا المعروف بسرطان الدم. الإصابة بجروحٍ عميقة تؤدي في معظم الأحيان لفقدان كميات كبيرة من الدم. التعرض لنزيف في الجهاز الهضمي أو في نزيفٍ في منطقة المعدة يؤدي إلى الإصابة بمرض فقر الدم. العوامل الوراثية. الأعراض المرافقة لمرض فقر الدم شعور الشخص المصاب بالإرهاق وتعبٍ عام في الجسم. اصفرار لون الوجه وشحوبه. تتعرض ضربات القلب للتسارع وعدم الانتظام. التعرض لضيقٍ في التنفس وقد يصل في بعض الحالات إلى الاختناق. شعور الشخص المصاب بأوجاعٍ صدرية. الشعور بالدوّار. تشتت التركيز وصعوبة التفكير. إصابة أطراف الجسم بالبرودة. الشعور بأوجاعٍ في الرأس (الصداع). تعرض الأظافر للتكسر. طرق بسيطة لعلاج مرض فقر الدم تناول التفاح مع قشره كما يمكن شرب عصيره فان ذلك يساعد بشكلٍ كبير في علاج فقر الدم. تناول ثمار الفراولة يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن ومجموعة من الفيتامينات. شرب عصير الجرجير أو تناول أوراقه يساهم في تنقية الدم. تناول الليمون وشرب عصيره يساهم في علاج فقر الدم لغناه بنسبةٍ عالية من فيتامين (C). تناول مزيج مكون من ملعقة من مطحون الحلبة وملعقة من عسل النحل وأخذه مرتين يومياً. شرب مغلي الأعشاب المكون من أوراق النعناع الطازج والبابونج بالإضافة إلى الزعتر الطازج، حيث يتم وضع هذه الأعشاب بكمياتٍ متساوية في كمية من الماء المغلي وتناوله بمعدل مرتين في اليوم. يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى البيض والأسماك. الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على مادة الكافيين. الابتعاد عن التدخين. تناول الأطعمة المحتوية على الحديد وفيتامين (ب12) مثل البقدونس والسبانخ والكبدة. المراجع:  1   2

أسباب فقر الدم

أسباب فقر الدم
بواسطة: - آخر تحديث: 10 أكتوبر، 2017

فقر الدم

يتعرض البعض للإصابة بمرض الأنيميا أو مرض فقر الدم، وتنتج هذه الإصابة نتيجةً لنقص الهيموغلوبين في الدم بمعدلٍ أقل من المستوى الطبيعي حيث يعد الهيموغلوبين المسؤول عن تغذية جميع الخلايا في الجسم كما يقوم بنقل الأكسجين عبر الدم ونقصانه يؤدي إلى ضعف كمية الأكسجين المحملة لأعضاء الجسم وخلاياه وأنسجته، هناك العديد من العوامل المؤدية للإصابة بمرض فقر الدم كنقص نسبة الحديد في الجسم والتغذية الغير سليمة والنزيف وغيرها من المسببات الأخرى، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب فقر الدم وأعراضه وطرق سهلة لعلاجه.

أسباب فقر الدم

  • اعتماد نظام غذائي غير صحي بتسبب في نقص معدل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويُعد هذا السبب من أكثر الأسباب الشائعة للإصابة بمرض فقر الدم.
  • تعرض الجسم لنقصٍ في نسبة الحديد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
  • نقص في معدل إنتاج الجسم لكريات الدم الحمراء.
  • التعرض لنزول كميات كبيرة من الدم أو ما يسمى بالنزيف لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية.
  • الإصابة بنزيفٍ في الدم نتيجةً للتعرض لحادثٍ ما أو نتيجةً للقيام بالعمليات الجراحية.
  • الإصابة بمرض فقر الدم الانحلالي يؤدي إلى تدمير كريات الدم الحمراء.
  • قد يكون السبب تناول بعض أنواع الأدوية.
  • إصابة الجسم بمرض السرطان مثل اللوكيميا المعروف بسرطان الدم.
  • الإصابة بجروحٍ عميقة تؤدي في معظم الأحيان لفقدان كميات كبيرة من الدم.
  • التعرض لنزيف في الجهاز الهضمي أو في نزيفٍ في منطقة المعدة يؤدي إلى الإصابة بمرض فقر الدم.
  • العوامل الوراثية.

الأعراض المرافقة لمرض فقر الدم

  • شعور الشخص المصاب بالإرهاق وتعبٍ عام في الجسم.
  • اصفرار لون الوجه وشحوبه.
  • تتعرض ضربات القلب للتسارع وعدم الانتظام.
  • التعرض لضيقٍ في التنفس وقد يصل في بعض الحالات إلى الاختناق.
  • شعور الشخص المصاب بأوجاعٍ صدرية.
  • الشعور بالدوّار.
  • تشتت التركيز وصعوبة التفكير.
  • إصابة أطراف الجسم بالبرودة.
  • الشعور بأوجاعٍ في الرأس (الصداع).
  • تعرض الأظافر للتكسر.

طرق بسيطة لعلاج مرض فقر الدم

  • تناول التفاح مع قشره كما يمكن شرب عصيره فان ذلك يساعد بشكلٍ كبير في علاج فقر الدم.
  • تناول ثمار الفراولة يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن ومجموعة من الفيتامينات.
  • شرب عصير الجرجير أو تناول أوراقه يساهم في تنقية الدم.
  • تناول الليمون وشرب عصيره يساهم في علاج فقر الدم لغناه بنسبةٍ عالية من فيتامين (C).
  • تناول مزيج مكون من ملعقة من مطحون الحلبة وملعقة من عسل النحل وأخذه مرتين يومياً.
  • شرب مغلي الأعشاب المكون من أوراق النعناع الطازج والبابونج بالإضافة إلى الزعتر الطازج، حيث يتم وضع هذه الأعشاب بكمياتٍ متساوية في كمية من الماء المغلي وتناوله بمعدل مرتين في اليوم.
  • يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى البيض والأسماك.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على مادة الكافيين.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • تناول الأطعمة المحتوية على الحديد وفيتامين (ب12) مثل البقدونس والسبانخ والكبدة.

المراجع:  1   2