البحث عن مواضيع

في كثير من الأحيان عندما يغضب الإنسان ويصبح عصبيا تُصيبه رعشة في أماكن مختلفة من الجسم وخاصة الأطراف العلوية أحدهما أو كلاهما، والرعشة هي إحدى سمات اضطراب القلق النفسي والتوتر وتكون مرتبطة بالمزاج النفسي العام للإنسان، وتختلف أسباب رعشة الجسم وشدتها وطول وقت الإصابة بها من إنسان إلى آخر حسب حجم الهم والضيق والكدر الذي يُصحبه ويُمر به ويجعل منه شخصاً أكثر توتراً وقلقاً. أسباب رعشة الجسم القلق والإجهاد والتوتر قد تكون من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالرعشة المارة، لكن إن تكررت الرعشة فقد تدل على وجود مرض ما فعليك وقتها الذهاب للطبيب والوقوف على الاسباب. الرعشة الأولية والتي من الممكن ان تكون أسبابها عوامل وراثية، وتظهر عادة عند كبار السن. الإفراط في شُرب القهوة والمبهات وبعض المشروبات المحتوية على الكافيين، أو شُرب الكحول أو حتى التدخين من الأسباب المؤدية للإصابة بالرعشة. الضغوط الحياتية اليومية والتقدم في السن قد تكون من مسببات الرعشة. الانسحاب من الإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية قد تؤدي للإصابة بهذا المرض. بعض الأدوية، وهبوط مستوى السُكر في الدم قد تؤدي للإصابة بالمرض. التفكير المستمر بالمشاكل وكيفية حلها والتخلص منها تسبب الرعشة وخاصة في جفن العين. قلة النوم والتعب الجسدي والإجهاد العقلي تؤدي إلى عدم التركيز والرعشة. تكثر هذه الرعشة عند المرضى المصابون بأمراض أخرى شهيرة ومزمنة كمرض السكر والضغط ومرض الأنيميا، وسبب الإصابة بها أن المصاب بتلك الأمراض تكون درجة استجابة للأدرنالين في جسمه عالية جداً، فينزل الادرينالين إلى الغدة التي تسمى جار الكظرية فتؤثر على وصلات العضلات والأعصاب في الجسم فتصيبها بالرجفة الشديدة. علاج الرعشة عند التوتر والعصبية القيام بإجراء بعض الفحوصات للغدة الدرقية، للتأكد من سلامتها وانها تؤدي وظائفها بشكل طبيعي. التدرب على تمارين الاسترخاء المختلفة، ولفترات طويلة ومرات عديدة. توجد بعض الادوية الصحية الجيدة مثل دواء إندرال، وبروبرانلول وفلوناكسول والتي لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب المختص. الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر قدر الإمكان، والنوم الجيد بالقدر الكافي والتقليل من شرب المنبهات والإقلاع عن التدخين. وفي نهاية حديثنا نود أن نذكركم بالرجل الذي جاء إلى النبي محمد صل الله عليه وسلم وقال له أوصني: فقال الرسول " لا تغضب " فالغضب عواقبه وخيمة ولعل أحد عواقبه الرعشة التي يُصاب بها الإنسان عند غضبه وتوتره وبعض الأمور الاخرى التي من الممكن أن تطرأ جراء ذلك. اقرأ أيضا: أساليب علاج العصبية كيف تتخلص من شعورك بالغضب طرق للتخلص من الغضب بطريقة إيجابية

أسباب رعشة الجسم أثناء العصبية

أسباب رعشة الجسم أثناء العصبية
بواسطة: - آخر تحديث: 19 يناير، 2017

في كثير من الأحيان عندما يغضب الإنسان ويصبح عصبيا تُصيبه رعشة في أماكن مختلفة من الجسم وخاصة الأطراف العلوية أحدهما أو كلاهما، والرعشة هي إحدى سمات اضطراب القلق النفسي والتوتر وتكون مرتبطة بالمزاج النفسي العام للإنسان، وتختلف أسباب رعشة الجسم وشدتها وطول وقت الإصابة بها من إنسان إلى آخر حسب حجم الهم والضيق والكدر الذي يُصحبه ويُمر به ويجعل منه شخصاً أكثر توتراً وقلقاً.

أسباب رعشة الجسم

  • القلق والإجهاد والتوتر قد تكون من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالرعشة المارة، لكن إن تكررت الرعشة فقد تدل على وجود مرض ما فعليك وقتها الذهاب للطبيب والوقوف على الاسباب.
  • الرعشة الأولية والتي من الممكن ان تكون أسبابها عوامل وراثية، وتظهر عادة عند كبار السن.
  • الإفراط في شُرب القهوة والمبهات وبعض المشروبات المحتوية على الكافيين، أو شُرب الكحول أو حتى التدخين من الأسباب المؤدية للإصابة بالرعشة.
  • الضغوط الحياتية اليومية والتقدم في السن قد تكون من مسببات الرعشة.
  • الانسحاب من الإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية قد تؤدي للإصابة بهذا المرض.
  • بعض الأدوية، وهبوط مستوى السُكر في الدم قد تؤدي للإصابة بالمرض.
  • التفكير المستمر بالمشاكل وكيفية حلها والتخلص منها تسبب الرعشة وخاصة في جفن العين.
  • قلة النوم والتعب الجسدي والإجهاد العقلي تؤدي إلى عدم التركيز والرعشة.
  • تكثر هذه الرعشة عند المرضى المصابون بأمراض أخرى شهيرة ومزمنة كمرض السكر والضغط ومرض الأنيميا، وسبب الإصابة بها أن المصاب بتلك الأمراض تكون درجة استجابة للأدرنالين في جسمه عالية جداً، فينزل الادرينالين إلى الغدة التي تسمى جار الكظرية فتؤثر على وصلات العضلات والأعصاب في الجسم فتصيبها بالرجفة الشديدة.

علاج الرعشة عند التوتر والعصبية

  • القيام بإجراء بعض الفحوصات للغدة الدرقية، للتأكد من سلامتها وانها تؤدي وظائفها بشكل طبيعي.
  • التدرب على تمارين الاسترخاء المختلفة، ولفترات طويلة ومرات عديدة.
  • توجد بعض الادوية الصحية الجيدة مثل دواء إندرال، وبروبرانلول وفلوناكسول والتي لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب المختص.
  • الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر قدر الإمكان، والنوم الجيد بالقدر الكافي والتقليل من شرب المنبهات والإقلاع عن التدخين.

وفي نهاية حديثنا نود أن نذكركم بالرجل الذي جاء إلى النبي محمد صل الله عليه وسلم وقال له أوصني: فقال الرسول ” لا تغضب ” فالغضب عواقبه وخيمة ولعل أحد عواقبه الرعشة التي يُصاب بها الإنسان عند غضبه وتوتره وبعض الأمور الاخرى التي من الممكن أن تطرأ جراء ذلك.

اقرأ أيضا:
أساليب علاج العصبية
كيف تتخلص من شعورك بالغضب
طرق للتخلص من الغضب بطريقة إيجابية

مواضيع من نفس التصنيف