التعرق التعرق هو الإفرازات التي يفرزها الجسم عن طريق الغدد العرقية التي يتم التحكم بها وضبطها بواسطة الجهاز العصبي، حيث يكون الماء هو النسبة الأكبر في مكوناته، إضافة إلى مجموعة من أملاح المركبات الكيميائية التي ترتبط نوعيتها بنوعية النظام الغذائي اليومي، ويتم إفراز العرق نتيجة تعرض المرء إلى ارتفاع شديد في درجات الحرارة أو التعرض لمشاكل نفسية مثل: التوتر أو القلق، وفي أغلب الأحيان يكون السبب هو الفرط في النشاط والحركة، وبناءً على اختلاف أسباب العرق تختلف معدلات إفرازه والأماكن التي يكثر فيها التعرق، وسنركز في هذا المقال على أسباب تعرق اليدين. أسباب تعرق اليدين تعود أسباب تعرق اليدين إلى ما يلي: الإجهاد البدني الزائد عن الحد الطبيعي. الشعور بالتوتر والقلق. القيام ببعض الأنشطة بشكل مستمر مثل: الكتابة أو قيادة السيارة. المرور بحالة عصبية سيئة. عدم انتظام الدورة الشهرية. تناول بعض أنواع الأدوية التي من مضاعفاتها التعرق الزائد. الإصابة بمرض السكري. التعرض لمشاكل في الجهاز العصبي. زيادة في نشاط الغدة الدرقية. الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالغدد الصماء. الإدمان على شرب الكحول. الإصابة بمرض النقرس. الإصابة بورم في الغدة الكظرية. وجود أورام في الغدد النخامية. مرض السل. تعرض العمود الفقري لمشاكل صحية. التعرض بمشاكل متعلقة بالجهاز التنفسي. التعرض لصدمة نفسية. الشعور بالخوف. طرق علاج والتخلص من مشكلة تعرق اليدين علاج تعرق اليدين طبياً: استعمال المريض لحقن البوتوكس. إجراء عملية بالقطع المنظاري للعصب السمبثاوي. إجراء عملية جراحية وتكون عبارة عن شفط الغدد العرقية. العلاج الإشعاعي الموضعي. أخد مجموعة من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم. استخدام محلول كلوريد الألومينيوم. علاج تعرق اليدين طبيعياً: الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة مثل: الفلفل الأسود والأحمر. الابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي على الدهون. الابتعاد عن شرب المشروبات الساخنة، وخصوصاً القهوة. التقليل من تناول البصل الأخضر. الإكثار من شرب الشاي البارد. غسل اليدين باستمرار بالماء البارد. وضع القليل من بودرة الأطفال على باطن اليدين للحد من التعرق. العمل على إنقاص الوزن الزائد في حال استدعى الأمر. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الزنك والحديد. وصفات طبيعية للحد من تعرق اليدين: مغلي الشاي: يمكن استخدامه بعد أن يبرد ويشترط أن يكون خال من السكر، وذلك من خلال ننقع اليدين فيه لمدة عشرون دقيقة. أوراق الجوز الخضراء: حيث يمكن نقع اليديين في منقوع أوراق الجوز البارد لمدة خمسة عشر دقيقة للحد من التعرق الزائد لليدين. أوراق الحنة المطحونة: إن وضع الحنة على اليدين، أو نقع اليدين في منقوعها هو علاج قديم لمشكلة تعرق اليدين وخفض حرارتهما.

أسباب تعرق اليدين

أسباب تعرق اليدين

بواسطة: - آخر تحديث: 4 ديسمبر، 2017

التعرق

التعرق هو الإفرازات التي يفرزها الجسم عن طريق الغدد العرقية التي يتم التحكم بها وضبطها بواسطة الجهاز العصبي، حيث يكون الماء هو النسبة الأكبر في مكوناته، إضافة إلى مجموعة من أملاح المركبات الكيميائية التي ترتبط نوعيتها بنوعية النظام الغذائي اليومي، ويتم إفراز العرق نتيجة تعرض المرء إلى ارتفاع شديد في درجات الحرارة أو التعرض لمشاكل نفسية مثل: التوتر أو القلق، وفي أغلب الأحيان يكون السبب هو الفرط في النشاط والحركة، وبناءً على اختلاف أسباب العرق تختلف معدلات إفرازه والأماكن التي يكثر فيها التعرق، وسنركز في هذا المقال على أسباب تعرق اليدين.

أسباب تعرق اليدين

تعود أسباب تعرق اليدين إلى ما يلي:

  • الإجهاد البدني الزائد عن الحد الطبيعي.
  • الشعور بالتوتر والقلق.
  • القيام ببعض الأنشطة بشكل مستمر مثل: الكتابة أو قيادة السيارة.
  • المرور بحالة عصبية سيئة.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • تناول بعض أنواع الأدوية التي من مضاعفاتها التعرق الزائد.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • التعرض لمشاكل في الجهاز العصبي.
  • زيادة في نشاط الغدة الدرقية.
  • الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالغدد الصماء.
  • الإدمان على شرب الكحول.
  • الإصابة بمرض النقرس.
  • الإصابة بورم في الغدة الكظرية.
  • وجود أورام في الغدد النخامية.
  • مرض السل.
  • تعرض العمود الفقري لمشاكل صحية.
  • التعرض بمشاكل متعلقة بالجهاز التنفسي.
  • التعرض لصدمة نفسية.
  • الشعور بالخوف.

طرق علاج والتخلص من مشكلة تعرق اليدين

  • علاج تعرق اليدين طبياً:
  1. استعمال المريض لحقن البوتوكس.
  2. إجراء عملية بالقطع المنظاري للعصب السمبثاوي.
  3. إجراء عملية جراحية وتكون عبارة عن شفط الغدد العرقية.
  4. العلاج الإشعاعي الموضعي.
  5. أخد مجموعة من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
  6. استخدام محلول كلوريد الألومينيوم.
  • علاج تعرق اليدين طبيعياً:
  1. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة مثل: الفلفل الأسود والأحمر.
  2. الابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي على الدهون.
  3. الابتعاد عن شرب المشروبات الساخنة، وخصوصاً القهوة.
  4. التقليل من تناول البصل الأخضر.
  5. الإكثار من شرب الشاي البارد.
  6. غسل اليدين باستمرار بالماء البارد.
  7. وضع القليل من بودرة الأطفال على باطن اليدين للحد من التعرق.
  8. العمل على إنقاص الوزن الزائد في حال استدعى الأمر.
  9. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الزنك والحديد.
  • وصفات طبيعية للحد من تعرق اليدين:
  1. مغلي الشاي: يمكن استخدامه بعد أن يبرد ويشترط أن يكون خال من السكر، وذلك من خلال ننقع اليدين فيه لمدة عشرون دقيقة.
  2. أوراق الجوز الخضراء: حيث يمكن نقع اليديين في منقوع أوراق الجوز البارد لمدة خمسة عشر دقيقة للحد من التعرق الزائد لليدين.
  3. أوراق الحنة المطحونة: إن وضع الحنة على اليدين، أو نقع اليدين في منقوعها هو علاج قديم لمشكلة تعرق اليدين وخفض حرارتهما.