البحث عن مواضيع

مع ازدياد صعوبة الحياة وسيرها زادت الضغوطات على الإنسان، فأصبح يواجه الكثير من الأمور العالقة التي تتطلب قرارات حاسمة يجب البث بها، مما يؤدي إلى اصابة الشخص بمرض الصداع في مقدمة الرأس الذي ينجم عنه آلام مبرحة قد يصعب احتمالها. أبرز و أهم أسباب الصداع في مقدمة الرأس الاصابة بمرض في العيون، اذ يسبب قصر النظر صداعاً كبيراً في الرأس. مشاكل في الأضراس، أو وجع في الأسنان الأمامية. الاصابة بمشكلة الجيوب الأنفية التي تسبب الضغط على قنوات التنفس لدى الإنسان. الشعور بآلام في الرقبة أو رأس العمود الفقري أو آلام خلف الرأس. القلق والتفكير المستمر بالأمور العالقة والظروف الحياتية الصعبة. معلومات عن الصداع السبب الرئيسي للإصابة بآلام الرأس هو الأسباب النفسية غالباً، كالإجتهاد أو الإكتئاب أو التعب. يعرف الصداع بأنه ألم في الرأس أو الرقبة أو المنطقة السفلية من الرأس بشكل عام. قد يكون الصداع يومياً أو شهرياً أو أسبوعياً أو يصيب الإنسان خلال أوقات متفرقة من الشهر. قد يصاحب الصداع ألم خفيف وأحياناً شديد،و كذلك  قد يختلف في مكانه فقد يكون في مقدمة الرأس أو جانب من جوانبه أو مؤخرة الرأس.  قد يصاحب ألم الرأس العديد من الأعراض: الغثيان واضطراب في النظر. القيء وسوء المزاج وضيق النفس. التهاب الجيوب الأنفية.  ورم. ارتفاع ضغط الدم. مشاكل في الأذن الوسطى. احمرار العين. للوقاية من آلام الرأس: الإبتعاد عن التدخين. تناول المأكولات المفيدة والمغذية خاصة التي تحتوي على الألياف الغذائية كالخضروات والفواكه. الإسترخاء والتراخي والحصول على قدر كافي من النوم وساعات الراحة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم وخاصة في الساعات الصباحية. تدليك الرقبة والجزء العلوي من الجسم وخاصة الرقبة، وحاصة في الأعمال التي فيها ساعات طويلة وعمل مكتبي. التقليل من الجلوس على الحاسوب، ووضع شاشات مفلترة، وكذلك تقليل استخدام الهواتف المحمولة والتكلم بها لساعات طويلة. في حال شعر الشخص بخدر في اليدين والساقين والذراعين، أو بزيادة الآلام ومضاعفتها من ساعة لساعة فعليه المسارعة بزيارة الطبيب، والكشف على أماكن الخدر والبحث عن العلاج المناسب، واذا زادت وتواصلت الآلام لمدة أربعة وعشرين ساعة، فيتوجب على الطبيب العثور على حلول ناجعة أكثر تأثيراً كالمسكنات مثلاً، وهنالك حلول عشبية قوية كزيت النعناع  وغيرها من الحلول الطبيعية. اقرأ أيضا: العلاقة بين الصداع وألم الأسنان أسباب الصداع التوتري و طرق علاجه أسباب الصداع العنقودي

أسباب الصداع في مقدمة الرأس

أسباب الصداع في مقدمة الرأس
بواسطة: - آخر تحديث: 19 فبراير، 2017

مع ازدياد صعوبة الحياة وسيرها زادت الضغوطات على الإنسان، فأصبح يواجه الكثير من الأمور العالقة التي تتطلب قرارات حاسمة يجب البث بها، مما يؤدي إلى اصابة الشخص بمرض الصداع في مقدمة الرأس الذي ينجم عنه آلام مبرحة قد يصعب احتمالها.

أبرز و أهم أسباب الصداع في مقدمة الرأس

  • الاصابة بمرض في العيون، اذ يسبب قصر النظر صداعاً كبيراً في الرأس.
  • مشاكل في الأضراس، أو وجع في الأسنان الأمامية.
  • الاصابة بمشكلة الجيوب الأنفية التي تسبب الضغط على قنوات التنفس لدى الإنسان.
  • الشعور بآلام في الرقبة أو رأس العمود الفقري أو آلام خلف الرأس.
  • القلق والتفكير المستمر بالأمور العالقة والظروف الحياتية الصعبة.

معلومات عن الصداع

  • السبب الرئيسي للإصابة بآلام الرأس هو الأسباب النفسية غالباً، كالإجتهاد أو الإكتئاب أو التعب.
  • يعرف الصداع بأنه ألم في الرأس أو الرقبة أو المنطقة السفلية من الرأس بشكل عام.
  • قد يكون الصداع يومياً أو شهرياً أو أسبوعياً أو يصيب الإنسان خلال أوقات متفرقة من الشهر.
  • قد يصاحب الصداع ألم خفيف وأحياناً شديد،و كذلك  قد يختلف في مكانه فقد يكون في مقدمة الرأس أو جانب من جوانبه أو مؤخرة الرأس.

 قد يصاحب ألم الرأس العديد من الأعراض:

  • الغثيان واضطراب في النظر.
  • القيء وسوء المزاج وضيق النفس.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  •  ورم.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • مشاكل في الأذن الوسطى.
  • احمرار العين.

للوقاية من آلام الرأس:

  • الإبتعاد عن التدخين.
  • تناول المأكولات المفيدة والمغذية خاصة التي تحتوي على الألياف الغذائية كالخضروات والفواكه.
  • الإسترخاء والتراخي والحصول على قدر كافي من النوم وساعات الراحة.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم وخاصة في الساعات الصباحية.
  • تدليك الرقبة والجزء العلوي من الجسم وخاصة الرقبة، وحاصة في الأعمال التي فيها ساعات طويلة وعمل مكتبي.
  • التقليل من الجلوس على الحاسوب، ووضع شاشات مفلترة، وكذلك تقليل استخدام الهواتف المحمولة والتكلم بها لساعات طويلة.

في حال شعر الشخص بخدر في اليدين والساقين والذراعين، أو بزيادة الآلام ومضاعفتها من ساعة لساعة فعليه المسارعة بزيارة الطبيب، والكشف على أماكن الخدر والبحث عن العلاج المناسب، واذا زادت وتواصلت الآلام لمدة أربعة وعشرين ساعة، فيتوجب على الطبيب العثور على حلول ناجعة أكثر تأثيراً كالمسكنات مثلاً، وهنالك حلول عشبية قوية كزيت النعناع  وغيرها من الحلول الطبيعية.

اقرأ أيضا:
العلاقة بين الصداع وألم الأسنان
أسباب الصداع التوتري و طرق علاجه
أسباب الصداع العنقودي